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最新回答 用户: (140 分)
我想我們都會在某些時候提出這個問題。或者我希望我們這樣做。
這讓我想起了著名的精神病學家威廉詹姆斯的一句話。 “動作似乎跟著感覺,但真正的行動和感覺在一起;並且通過調節行動,在更直接的意志控制下,我們可以間接地調節感覺,這不是。”

行動的部分,讓它的真相形成自己。
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最新回答 用户: (140 分)
聘請教練幫助您學習如何對自己更負責任。加入一個具有一定責任感的團隊輔導計劃。每次你說你要做某些事情,比如運動,吃得好,等等,而你沒有堅持到底,就會耗盡你的生命力量。你聽說過能量吸血鬼;那些從你身上榨取生命的人?好好照照鏡子,因為你可能是吸血鬼的最大吸血鬼,吸吮自己的生命血幹。一些問責制輔導的時間!
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最新回答 用户: (140 分)
我遵循的一些最佳實踐是自我約束:

  1. 製作當天的待辦事項列表。 (這有助於您的組織和紀律)。
  2. 計劃並遵循適合您生活方式的日常生活並堅持下去。
  3. 從外部來源發展動力,實現自律。
  4. 了解你的潛力和能量。
  5. 永遠妥協。

希望這會有所幫助。所提到的事情幫助我變得更有組織,更自律。
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最新回答 用户: (140 分)
 自律我發現這篇文章非常充分地用來開發我的自我解釋
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最新回答 用户: (180 分)
關注他的文章:詹姆斯清除>這將是一個很大的幫助。
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最新回答 用户: (140 分)
1.遠離手機,平板電腦和電腦。你最好在工作時關掉它們。
2.不要過多地提出自我控制的建議,因為這是一項技能,需要進行任務。
3.計劃和製作反饋。應該涉及目標,任務和反饋。需要密切關注你的時間。
4.一天一步。祝好運!
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最新回答 用户: (140 分)
從很小的時候起,我們就被寵壞了。以這種方式思考,我們沒有任何東西進入這個世界。出於你父母的善意,你被創造了。出於對醫生的善意,他們成功地為您服務。出於憐憫,他們提出你要自己思考,並把布放在你的背上。在許多方面你不會在這裡,如果不是每個人都在推動你成功。

一切都在適度。我堅信這一點。這就是為什麼我只有在我覺得自己應得的時候才會破壞自己。當我覺得我已經完成了一個目標,或者甚至在那條道路上前進的時候。問自己。我應該得到這個嗎?我做了什麼值得這樣做?В我需要嗎?В它對我有什麼好處?如果它能以任何方式使你或周圍的人受益有什麼意義?你必須經常問自己這些問題,以保持紀律。否則你將開始回到你不知道任何東西的價值的頹勢。或者你期望太多,而實際上你應該沒有它。
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最新回答 用户: (634k 分)
你正在閱讀這篇文章的事實意味著你保持良好的意願,但缺乏決心。

這麼簡單,最好的避免拖延的方法就是問自己'為什麼要拖延?如果推遲這項任務,你將取得什麼成就?想想30秒,並採取行動!你不是英格蘭國王,他們需要100萬的追隨者來追求你。無論如何努力,只是沉迷於自己。最初的疼痛是好的,雖然你心裡感到極度痛苦但至少堅持了一個小時。

在這一小時內,每次分流焦點時,再想一想30秒後再回來。

如果你仍然無法追求任務,你需要接受你對這項任務並不熱衷。但並非所有由我們完成的任務都需要對它們充滿熱情。生活中的事實是,我們生活在這個夢幻般的安慰之詞是因為其他人的辛勞。讓我們貢獻一下,讓這個詞每天更好,每小時30秒!
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最新回答 用户: (460 分)
我建議為練習安排時間,為其他事情安排時間。

如果您希望寫作紀律,那麼請指定您需要寫作的那一天。如果您發現自己拖延並且可能在Quora上花時間,那麼請指定時間在Quora上,並告訴自己不要花錢你在Quora的寫作時間...

專注於可持續的嬰兒步驟和良好的習慣。

跟踪您的進度。

跟踪回歸。

為了保持良好的習慣而獎勵自己。

請記住,制定紀律需要很長時間。
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最新回答 用户: (140 分)
我去過那裡。實際上,我還在那裡。

很容易做我們喜歡的事情並對此有絕對的承諾。但要做點什麼,我們並不是真的需要紀律。

我討厭洗碗或清理地板。我的房間就像一艘沉船。我的辦公桌很亂。即使只是桌子,我對清理的承諾最終會讓我閱讀漫畫或看電影。

有一天,在公共汽車上,我無意中聽到兩個人談論10分鐘的統治。我並沒有真正聽他們說的話,因為一個帶迷你裙的女孩分散了我的注意力。但我想我明白他們談到的是什麼。

規則規定你要花10分鐘時間完成工作。僅需10分鐘。在此期間沒有拖延。在那之後,即使你還沒有完成,只需離開它。如果工作量太大,請將其分解為較小的任務。專注於任務。

現在就看我的桌子。每週花費 組織書籍並丟棄所有文件和無用的東西。

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有時候,你會覺得放棄工作有點不負責任。當感覺到來時,這表明你必須增加更多時間。

現在,我可以在15分鐘內完成清理桌面,20分鐘,而不是一周。

我只是用Google搜索了大約10分鐘的規則,結果發現很多關於這條規則的文章。您可能會發現這些文章比我的答案更有用。 :p
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