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最新回答 用户: (220 分)
你才25歲,你不要因為告訴所有這些而感到羞恥!通過這個標籤你應該開始在經濟和道德上幫助你的家庭。但是,既然你已經承認自己很懶,我建議你做一些瑜伽!早上起床,觀看ramdev baba的瑜伽表演。我相信它會對你有所幫助!它改變了許多人的生活!祝你好運 !
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最新回答 用户: (140 分)
多德.. !!只是停止聽這裡幾個答案中提到的壞想法。我很高興你繼續努力,因為這是關鍵。你嘗試失敗,你嘗試失敗,你嘗試更多失敗更多學習更多然後你成功。繼續工作,積極主動,保持冷靜。

一切順利。
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最新回答 用户: (140 分)
再次失敗......這次失敗了!
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最新回答 用户: (340 分)
拿起跑步。註冊您所在地區的跑步。更好的是,在其他城市註冊跑步,計劃你的行程並去尋找它。跑步後你會感到尷尬。但這將是一個不同的你。事情會發生變化!
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最新回答 用户: (180 分)
每當你發現自己決定再次躺下(或不做某事)時,在牆上做一個標記。你會厭倦看到這一點,你會改變。
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最新回答 用户: (140 分)
有一個名為Mini Habits的概念可以幫助你。根據它,你應該養成一個習慣,並從小開始。例如,如果您的目標是進行50次俯臥撑,則應從1開始,並且每天進行。做一次上升不需要花費太多時間,精力或力量。在你開始這個1個推高習慣後,連續做一段時間,逐漸增加它。不要想到你的長期目標,每天只需一次推高。這將有助於你的大腦習慣於做俯臥撑的想法。

您也可以將相同的策略用於其他目標。有一本名為“Mini Habits ....”的書,在線搜索和下載。
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最新回答 用户: (634k 分)
1.確定你的目標。
2.計劃您的策略並劃分任務。
3.告訴人們,保持每日狀態更新。在Facebook上發布。
4.每天早上回憶你前幾天的工作。
5.將您的步伐與您預先確定的步伐相匹配。
6.如果你缺乏背後,打自己,將你的失敗發佈到Facebook。再給自己一次機會。
7.如果你仍然無法實現並能夠忍受內疚,沒有人可以幫助你。

一生,崛起......!!!
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最新回答 用户: (140 分)
做那些你最喜歡的東西,你更感興趣的東西。你應該有一些興趣(除了電影和視頻:P)你曾經做過這25年。你嘗試新習慣很好,但是如果你不感興趣的話,你會在一段時間內知道。但繼續前進。
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最新回答 用户: (140 分)
開始跑步!給自己買一雙新的培訓師並報名參加C25k計劃。

沙發到5k - C25K跑步計劃或將C25K應用程序下載到您的智能手機上。這個程序可以創造奇蹟,最好的部分是你需要在一周內選擇3天而且只需要30分鐘。當你拉起你的襪子,穿上你的鞋子,帶著你的耳機玩“老虎的眼睛”時,這種感覺真是太棒了。該應用程序還會記錄您的跑步速度,燃燒的卡路里數以及您的跑步距離。結果是即時的,看到你的距離和速度提高讓你有動力繼續運行!

Run.Eat.Sleep.Repeat。
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最新回答 用户: (634k 分)
你沒有失敗,因為你一直在努力。懶惰是每個人的邪惡,它很難克服它。你正在做你喜歡的事情。所以你不必改變。只是嘗試以高效的方式對其進行渠道化,例如撰寫有關電影的評論,如何改進的想法等等.

如果您仍想改變,您可以一次保留一個目標。告訴全世界你將在目標時間內完成目標。第一次害怕面對每個人的問題,你可能會完成。下次你將為完成的快樂完成任務!
欢迎来到教育场所,在那里您可以提出问题并从社区其他成员那里获得答案。
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